Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne je vous propose de vous accompagner dans cet apprentissage. Contactez moi Dominique COSTE à Sens et Vivance.
Avec Sens et Vivance À Corenc, près de Grenoble : Sophrologue caycedienne et Praticienne en massages Bien-être, Dominique COSTE vous propose Accompagnement et Formation au Mieux Être, pour les Entreprises et les Particuliers.
SIRET 50513453600026 - SIREN 505134536 -
Sophrologie
« La pratique de la sophrologie développe la fonction cérébrale, influence et stimule la pensée, active l'imagination, la créativité et l'intuition. Son but est celui d'améliorer la santé de l'homme, celui d'apprendre et cultiver sa dignité et son équilibre et celui d'apprendre à s'accepter, à s'imposer, à s'affirmer... Elle honore la personne humaine, elle la respecte et apporte une nouvelle dimension à la médecine : l'Amour »
Docteur Raymond ABREZOL
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthodologie de relaxation dynamique mise au point dans les années 60 par un médecin neuro-phsychiatre, Dr Alfonso Caycedo.
- Cette méthodologie propose des outils simples et efficaces, utilisables au quotidien, basés sur :
- des mouvements corporels
- la respiration
- la concentration
Les exercices appris et intégrés constitueront une véritable "boîte à outil" disponible pour vous dans votre quotidien.
Depuis longtemps utilisée dans le cadre médical et sportif, la Sophrologie est à présent largement reconnue dans ses applications au niveau social, préventif et pédagogique.
L'adjectif « caycédien » permet de mettre en évidence la référence à la méthodologie telle qu'enseignée par son créateur, par opposition à des activités dérivées. La sophrologie professionnelle est caycédienne.
Pour qui la Sophrologie ?
Pour chacun, pour tous !
Il s'agit d'une véritable méthode de développement personnel qui s’adresse à chacun, de la préparation de la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.
La sophrologie répond particulièrement bien aux besoins de l’homme moderne qui veut utiliser au mieux ses ressources corporelles et mentales tout en préservant son capital santé.
Elle s’adresse à toute personne qui souhaite accéder à un mieux être quotidien ainsi qu’à celles désirant entretenir un état de bien-être dans leur vie journalière.
Pourquoi la Sophrologie ?
Libérer ses tensions - Orienter son énergie - Dynamiser ses capacités
- La Sophrologie permet au quotidien d’apprendre à :
- Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses.
- Se libérer de tensions musculaires et nerveuses.
- Mieux se concentrer, mieux apprendre.
- Mieux communiquer.
- Accroître sa créativité.
- Réussir ses projets, préparer ses objectifs.
- S’adapter aux changements.
- Se libérer de dépendances (tabac, alcool,…).
- Vivre en cohérence, en harmonie.
- Mieux se connaître et donc mieux se réaliser.
Comment pratiquer la Sophrologie ?
La Sophrologie s’apprend en séances collectives ou en séances individuelles.
- La Sophrologie se pratique en intégration dans notre vie quotidienne :
- Assis et/ou debout.
- Sans aucun matériel particulier.
- Sans tenue particulière.
- La Sophrologie se pratique régulièrement, comme un entraînement.
La sophrologie se vit, s'expérimente.
Alors pour vraiment savoir ce qu'est la sophrologie, venez essayer !